早起きして活動しよう

「早起きは三文の得」という諺がありますが、これは真理だと思います。

勉強でもランニングでも、掃除でもゴミ捨てでもなんでもいいですが朝起きてすぐに活動してみる。

朝イチで活動するといいことしかないのです。気分よく1日が始まって、エンジンがかかります。

その後1日の生産性が上がるような気がしてきます。

また、朝起きてすぐは脳のゴールデンタイムらしく、この時間に勉強だったり、めんどうな作業だったり、新しい習慣作りをするといいかもしれないです。

逆に、朝に二度寝したりダラダラしてしまうと、罪悪感というか、もやもやしたまま1日をスタートしてしまい、精神衛生上もよくない気がします。

とにかく、早起きは三文の得なので習慣にしていこうと思います。

 日記でした（笑）