あなたは作業をする時に音楽を聴きますか？ 精神科医の樺沢紫苑氏の著書「INPUT大全」によると、 ・勉強中に音楽を聴くと効率が著しく下がる ・（頭を使わない）単純作業中にテンポの速い曲を聴くと効率が上がる そうです。 音楽を聴きながら勉強すると、脳…

日本の各地で緊急事態宣言が出され、多くの人が自宅待機を余儀なくされています。 自宅待機といっても休みというわけではなく、在宅で仕事だったり、勉強だったり、研究だったりをしなければなりません。 自宅だと集中できない、怠けてしまうという人は少な…

「早起きは三文の得」という諺がありますが、これは真理だと思います。 勉強でもランニングでも、掃除でもゴミ捨てでもなんでもいいですが朝起きてすぐに活動してみる。 朝イチで活動するといいことしかないのです。気分よく1日が始まって、エンジンがかかり…

しゃっくり止めるのって結構大変ですよね。 きょうはしゃっくりを止める方法について紹介していきたいと思います。 しゃっくりを止める方法っていうのも何種類も言われていて 「びっくりさせられる」とか「息を止める」とか「後ろ歩きする」とか。 でも自分…