「ゼロ秒思考」を実践してみようと思う

少し前に「ゼロ秒思考」を読んだ。

この本によると人間は誰しも極限までゼロ秒に近い短時間で鋭い思考するポテンシャルを持っている。

そして、それを鍛える方法は「1分間のメモ書き」だ。

A4の紙（裏紙でもなんでも良い）を横にして、タイトルと日付を書く。

そして、思っていることを思ったまま箇条書きで言語化していく。これをすべて一分間で行う。

これを1日目標10枚毎日続けると、どんどん思考が洗練されていく。

また何よりも、悩みを抱えていたり、頭がもやもやしていたりするときに、それを言語化してメモに落とし込むことですっきりする。

これは簡単ですぐ始められそうだ...

実は僕は読み終えた直後はこれを実践していた。しかし、1日10枚っていうのは続けてみると意外にもしんどいものだった

ただ、効果は感じた。もちろん実践し始めて日が浅いので「ゼロ秒思考」の域には達していなかったが。

プレゼンの内容に悩んでいるときにアイデアを「メモ書き」ではきだしていくことを繰り返すうちに内容がまとまってきた。

「ゼロ秒」とは程遠く時間のかかる作業であったが、この方法を使わないよりはずっと効率的だと感じたし、内容もまとまったように思える。

いま、もう一度この方法を実践して今度こそは習慣として定着させよう。

というわけでブログで宣言しました。